Tja, det er noe galt hvis en har lungene i magen, men misforstå meg rett. Senk skuldrene, slapp av i kjeven, og la magen bevege seg når du puster. Se ut over stuen din. Se på det du har lyst til å rydde/vaske/ordne. Så tenker du: "Det er værre hos Heidi." Si det gjerne høyt. "Det er værre hos Heidi, og hun puster med magen".
Slapp av. Ingen har dødd av litt rot.. (selv om det kan føles litt stressende).
God mandag!
4 kommentarer:
Åh, denne gangen brøt jeg ut i høy latter, Heidi :)
Dere fysioterapeuter er så opptatt av magepusting. Føler jeg ikke har hørt annet den siste måneden :p Men at det er verre hos deg er herlig å høre =)
Godt å høre!
Takk! :) Den var fin :)
Ikke så lett å puste med magen når den er stappfull av baby...
Legg inn en kommentar